五、五谷杂粮让人更聪明五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层和的功能，脑部代谢活动、增率；还有人体必需的八种酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助；谷氨酸可脑部机制、痴呆症等。

在市场上众多的创业的项目中，餐饮行业一直都是受到了众多的投资者的青睐的。自古以来就有“民以食为天”的说法，餐饮是刚需，属于快销品，重复消费的复购率高，这个需求在任何时候都不会过时。因此，对于创业者来说，投资餐饮行业是适合不过的，小本生意、投资少、小、利润高。

各地饺子的名品甚多，如广东用澄粉做的虾饺、上海的锅贴饺、扬州的蟹黄蒸饺、山东的高汤小饺、沈阳的老边饺子、四川的钟水饺等，都是受人欢迎的品种。西安还创制出饺子宴，用数十种形状、馅心各异的饺子组成宴席待客。饺子现在已经成为了北方人不可或缺的过年食品。在包饺子时，人们常常将金如意、红糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到红糖的人，来年的日子更甜美，吃到花生的人将健康长寿，吃到枣和栗子的人将早生贵子。

包子馒头加盟总部用其独到的眼光率先提出了一种全新的创业打法，一种会将收益成倍增长的=餐饮店 培训 加盟 分销（具体怎么操作，整合资源、优势互补、物尽其用，达到共赢。新既是借力的生意，同时也是合作的生意。

二、五谷杂粮让人更加健康五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防、保持健康的，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并吃饭后的血糖上升速度，使产生作用，所以也对糖尿病有极大的帮助。

饺子在其漫长的发展中，名目繁多，古时有“牢丸”“扁食”“饺饵”“粉角”等名称。三国时期称作“月牙馄饨”，南北朝时期称“馄饨”，唐代称饺子为“偃月形馄饨”，宋代称为“角子”，明朝元代称为“扁食”;清朝则称为“饺子”。饺子起源于东汉时期，为东汉河南南阳人“医圣”张仲景。当时饺子是，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来(羊肉、等)，避免病人耳朵上生。
包饺子的一、一般饺1号做法1．饺子皮摊平桌上2．将馅料放入3．将两边的饺子皮从中间捏紧4．两边再捏好即可。二、一般饺2号做法1．将饺子皮摊平，放入馅料2.对折,不要黏在一块,用手托着3．然后顺着一边捏出4．一直到捏好为止。

荞麦面有着各种各样的食用，不过人们为习惯的还是用它做面条。适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、。小孩子在成间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多，适量原则好。